腸道菌檢測是什麼?在日常飲食補足營養素、選對益生菌就靠它!
腸道菌檢測是什麼?在日常飲食補足營養素、選對益生菌就靠它!
2023.02.21 醫療新知
腸道菌檢測是什麼?為什麼要做腸道菌檢測?長期腹瀉、脹氣、便祕吃益生菌真的有用嗎?本文將說明腸道菌檢測、腸道環境與消化功能、免疫力的關聯,進而提出改善腸道健康、提高免疫力的方針!
目錄 ▼
● (一) 為什麼要做腸道菌檢測?
● (二) 哪些人適合做腸道菌檢測?
● (三) 腸道菌檢測的步驟有哪些?
● (一) 舒眠腸胃鏡
● (二) 過敏原檢測
● (一) 引起腸胃不適的潛在因素有哪些?
● (二) 腸胃不適檢查推薦—晨悅診所
一、腸道菌檢測是什麼?
長期反覆發生腹瀉、脹氣、便秘,飽受腸胃相關問題困擾的民眾,除了定期接受腸胃鏡檢查,並在需要時按醫師指示服藥,很多人也會補充益生菌,希望幫助維持腸道菌的平衡,同時調節自身免疫力。但是,在臨床上,不少人都會向醫師反應:「朋友吃了某某牌子的益生菌,說很有效,但是我怎麼好像都沒什麼感覺?為什麼會這樣呢?」其實,每一個人的腸道環境,都不盡相同。在選擇補充相關保健品前,重要的是分析個人腸道內的「好菌」與「壞菌」組成,並進一步了解自己屬於哪一種類型腸道的問題,才能幫助我們從飲食習慣、生活型態的根源來改善腸道環境。
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今天,就讓我們來為大家介紹,可以幫助我們了解自己腸道內「好菌」與「壞菌」的組成、比例、含量、多樣性的「腸道菌相檢測」,它是一種基因檢測技術,其檢測結果,目的在於了解日常飲食中所缺乏或吸收不良的營養素,並對於高風險的疾病或癌症提出改善辦法,調整我們所攝取的食物,打造適合好菌定植的腸道環境,迎向健康強壯的生活!
(一) 為什麼要做腸道菌檢測?
有「人體第二個大腦」之稱的腸道,其神經網路相當複雜。而腸道內的黏液層住著大約有100兆個腸道微菌體,醫學期刊的權威《Science》,也將「腸道微菌體」列為人體器官之一。
這些腸道菌,與我們的身心健康、代謝狀況息息相關。而在腸道菌之中,不同的「菌種」會因為生存空間有限,而互為競爭關係。現代人容易因生活忙碌、工作壓力大,而有久坐、少運、三餐外食,甚至偏食、長期服用藥物等情形,當免疫力下降、自律神經失調、體內酸鹼值改變時,都可能使腸道菌叢生態遭受干擾而不平衡。
▲腸道菌檢測報告,重點1。
腸道菌檢測藉由分析體內「益菌」與「壞菌」的組成情形,評估腸胃相關重點疾病的風險。
▲腸道菌檢測報告,重點3。
根據腸道環境進行分析,了解您是哪一類型的狀況,並根據該類型提出相關潛在疾病的風險與日常飲食、保健食品的相關建議。
▲腸道菌檢測報告,重點4。
針對個人的腸道菌相狀況,提供量身訂製的益生菌配方,達到調節腸道環境,維持體內菌叢生態平衡的效果。
(二) 哪些人適合做腸道菌檢測?
生活型態
● 無規律運動、經常熬夜晚睡、作息不規律者
● 三餐進食時間較不固定、經常外食、偏食者
腸胃困擾
● 有腹瀉、脹氣、便秘等情形,或腸胃敏感者
● 自覺腸胃吸收不良、體重過輕、增肌困難者
調整體質
● 免疫力較低、容易感冒、過敏者
● 注重腸胃保健、消化道機能者
● 市售益生菌較不符合需求者
在接受腸道菌檢測後,實驗室會針對您腸道的狀況,提供平時營養攝取、益生菌菌種選擇之相關建議,對症下「菌」、營養均衡,從源頭改變腸道環境,以提升腸道健康。在接受腸道保養之相關建議後,也可以再次選擇定期接受檢查,以利於後續的數據追蹤,確保腸道菌相有確實得到改善。
(三) 腸道菌檢測檢測的步驟有哪些?
晨悅診所的腸道菌檢測,為非侵入式檢查,在安排受檢時,健康管理師會向您提供詳細的衛教說明。您可以選擇於居家環境中執行此項篩檢,操作簡單、方便快速。
▲腸道菌檢測之步驟。
二、腸道菌檢測可以搭配的檢查有哪些?
腸道菌檢測可以幫助我們了解腸道環境,並提出改善建議,但是引起腸胃不適的原因其實相當複雜,若是由疾病、過敏或發炎反應引起,便無法單純只從日常飲食或保健食品來調整,需要積極接受治療。以下提供兩個建議搭配的相關檢查。
(一) 舒眠腸胃鏡:
若您有長期反覆發生腹瀉、腹痛、脹氣、便秘,或排便習慣改變等情形,且在三年內或未曾進行過腸胃鏡的檢查,請務必優先考慮腸胃鏡的相關檢查。
「胃鏡」,主要由咽喉經食道進入胃部,可檢查食道、胃部、十二指腸(上半段),觀察是否有腫瘤、潰瘍或發炎等問題;「大腸鏡」,則由肛門進入腸道,沿著管壁可觀察是否有潰瘍、發炎、出血源、組織息肉、腫瘤病變等病灶。若有發現則可直接切除、切片採檢、電燒止血等,因此是目前最能有效診斷和預防大腸癌的方式。
晨悅診所的舒眠腸胃鏡,會由專業的麻醉科醫師與腸胃科醫師共同執行,有效降低麻醉的風險,確保檢查安全無虞,同時讓受檢者在舒眠的過程中即可完成檢查。
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(二) 過敏原檢測:
希望調整過敏體質、提升生活品質者,「腸道菌檢測」,可以幫助我們了解腸道環境,以利對症下「菌」;而「過敏原檢測」則是針對個人的「急性」或「慢性」過敏原來趨吉避凶。
對於「過敏」這件事,大部分的人會聯想到的是屬於「急性的」,例如:吃蝦、蟹等帶殼海鮮之後皮膚起疹子。這類急性的反應,我們可以清楚的了解過敏的原因,只要避免食用過敏原,便可以避免過敏的身體不適。但事實上,大部分的過敏往往是「延遲的」反應,在接觸或食用過敏原後,並不會立即產生症狀,而是在體內逐漸累積,形成慢性發炎,例如:失眠、疲勞、頭暈、頭痛、皮膚炎、青春痘、腹瀉、脹氣、腸胃發炎、關節疼痛、肌肉痠痛等等找不到原因的身體不適,都有可能是「慢性過敏」的症狀。
常見的過敏原,除了常聽到的寵物毛髮、塵蟎、海鮮等,其實,還包含黃豆、蛋白、蛋黃、牛奶、小麥等等,在台灣相當常見的食物,另外,不少人也對特定的中藥材,有慢性過敏的情形。
對症下菌、趨吉避凶,兩種檢測,雙管齊下,將有助於避免身體長期處於發炎的狀態,進而提升免疫力。
三、腸胃不適的人應該如何檢查
再次提醒大家:腸胃不適的各種症狀,例如:脹氣、便秘、腹瀉、腹痛等情形,成因往往相當複雜。建議大家在定期健康檢查時,選擇適合自己的健檢項目,給自己的腸胃全方位的保護。
(一) 引起腸胃不適的潛在因素有哪些?
疾病
若是與疾病有關,例如:胃潰瘍、胃部發炎、十二指腸潰瘍、大腸息肉、大腸癌、胃癌等狀況,可以透過定期接受腸胃鏡檢查來及早發現、及早治療,避免放任體內的微小病灶持續惡化,後續擴大成更嚴重的問題。
腸道菌相
若是與腸道菌失衡有關,則可以透過腸道菌檢測,加上補充自身所缺乏的特定菌種之益生菌配方,來幫助改善腸道健康。
過敏
若是與慢性發炎、慢性過敏有關,則要了解自己的過敏原,並在日常飲食中避免接觸,以降低發炎、過敏的機率。
(二) 腸胃不適檢查推薦—晨悅診所
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晨悅診所成立於 2019 年,是台灣中部高規格預防醫學機構,提供舒適、隱私、高品質、高效率且全方位的健康管理服務及預防保健之健康規劃,擁有新型醫療設備與專業醫護團隊,更與中部醫學中心等級醫院合作,致力為客戶提供優質的健檢服務。
晨悅診所提供主題型健檢方案,讓您可視自身年紀、家族史、飲食習慣、生活型態、工作環境的不同,來選擇客製化的健檢項目,精確檢查身體健康狀況。完整的健檢項目表,可以參考晨悅診所的健康檢查介紹專區,各項方案內有詳細的健檢項目說明。
晨悅診所《健康腸在》檢查方案,為您的腸道提供完整的健康守護!
A. 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議
B. 舒眠腸胃鏡 + 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議
C. 過敏原檢測 + 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議