腸道菌檢測是什麼？在日常飲食補足營養素、選對益生菌就靠它！

腸道菌檢測是什麼？為什麼要做腸道菌檢測？長期腹瀉、脹氣、便祕吃益生菌真的有用嗎？本文將說明腸道菌檢測、腸道環境與消化功能、免疫力的關聯，進而提出改善腸道健康、提高免疫力的方針！

目錄 ▼

一、腸道菌檢測是什麼？

● (一) 為什麼要做腸道菌檢測？

● (二) 哪些人適合做腸道菌檢測？

● (三) 腸道菌檢測的步驟有哪些？

二、腸道菌檢測可以搭配的檢查有哪些？

● (一) 舒眠腸胃鏡

● (二) 過敏原檢測

三、腸胃不適的人應該如何檢查？

● (一) 引起腸胃不適的潛在因素有哪些？

● (二) 腸胃不適檢查推薦—晨悅診所

一、腸道菌檢測是什麼？

長期反覆發生腹瀉、脹氣、便秘，飽受腸胃相關問題困擾的民眾，除了定期接受腸胃鏡檢查，並在需要時按醫師指示服藥，很多人也會補充益生菌，希望幫助維持腸道菌的平衡，同時調節自身免疫力。但是，在臨床上，不少人都會向醫師反應：「朋友吃了某某牌子的益生菌，說很有效，但是我怎麼好像都沒什麼感覺？為什麼會這樣呢？」其實，每一個人的腸道環境，都不盡相同。在選擇補充相關保健品前，重要的是分析個人腸道內的「好菌」與「壞菌」組成，並進一步了解自己屬於哪一種類型腸道的問題，才能幫助我們從飲食習慣、生活型態的根源來改善腸道環境。

延伸閱讀：中大發現新冠患者的腸道內缺乏可調節免疫力的益菌，八成新冠患者出現「長新冠」症狀。腸道微生態失衡成關鍵！

今天，就讓我們來為大家介紹，可以幫助我們了解自己腸道內「好菌」與「壞菌」的組成、比例、含量、多樣性的「腸道菌相檢測」，它是一種基因檢測技術，其檢測結果，目的在於了解日常飲食中所缺乏或吸收不良的營養素，並對於高風險的疾病或癌症提出改善辦法，調整我們所攝取的食物，打造適合好菌定植的腸道環境，迎向健康強壯的生活！

(一) 為什麼要做腸道菌檢測？

有「人體第二個大腦」之稱的腸道，其神經網路相當複雜。而腸道內的黏液層住著大約有100兆個腸道微菌體，醫學期刊的權威《Science》，也將「腸道微菌體」列為人體器官之一。

這些腸道菌，與我們的身心健康、代謝狀況息息相關。而在腸道菌之中，不同的「菌種」會因為生存空間有限，而互為競爭關係。現代人容易因生活忙碌、工作壓力大，而有久坐、少運、三餐外食，甚至偏食、長期服用藥物等情形，當免疫力下降、自律神經失調、體內酸鹼值改變時，都可能使腸道菌叢生態遭受干擾而不平衡。

▲腸道菌檢測報告，重點1。

腸道菌檢測藉由分析體內「益菌」與「壞菌」的組成情形，評估腸胃相關重點疾病的風險。

▲腸道菌檢測報告，重點3。

根據腸道環境進行分析，了解您是哪一類型的狀況，並根據該類型提出相關潛在疾病的風險與日常飲食、保健食品的相關建議。

▲腸道菌檢測報告，重點4。

針對個人的腸道菌相狀況，提供量身訂製的益生菌配方，達到調節腸道環境，維持體內菌叢生態平衡的效果。

(二) 哪些人適合做腸道菌檢測？

生活型態

● 無規律運動、經常熬夜晚睡、作息不規律者

● 三餐進食時間較不固定、經常外食、偏食者

腸胃困擾

● 有腹瀉、脹氣、便秘等情形，或腸胃敏感者

● 自覺腸胃吸收不良、體重過輕、增肌困難者

調整體質

● 免疫力較低、容易感冒、過敏者

● 注重腸胃保健、消化道機能者

● 市售益生菌較不符合需求者

在接受腸道菌檢測後，實驗室會針對您腸道的狀況，提供平時營養攝取、益生菌菌種選擇之相關建議，對症下「菌」、營養均衡，從源頭改變腸道環境，以提升腸道健康。在接受腸道保養之相關建議後，也可以再次選擇定期接受檢查，以利於後續的數據追蹤，確保腸道菌相有確實得到改善。

(三) 腸道菌檢測檢測的步驟有哪些？

晨悅診所的腸道菌檢測，為非侵入式檢查，在安排受檢時，健康管理師會向您提供詳細的衛教說明。您可以選擇於居家環境中執行此項篩檢，操作簡單、方便快速。

▲腸道菌檢測之步驟。

二、腸道菌檢測可以搭配的檢查有哪些？

腸道菌檢測可以幫助我們了解腸道環境，並提出改善建議，但是引起腸胃不適的原因其實相當複雜，若是由疾病、過敏或發炎反應引起，便無法單純只從日常飲食或保健食品來調整，需要積極接受治療。以下提供兩個建議搭配的相關檢查。

(一) 舒眠腸胃鏡：

若您有長期反覆發生腹瀉、腹痛、脹氣、便秘，或排便習慣改變等情形，且在三年內或未曾進行過腸胃鏡的檢查，請務必優先考慮腸胃鏡的相關檢查。

「胃鏡」，主要由咽喉經食道進入胃部，可檢查食道、胃部、十二指腸（上半段），觀察是否有腫瘤、潰瘍或發炎等問題；「大腸鏡」，則由肛門進入腸道，沿著管壁可觀察是否有潰瘍、發炎、出血源、組織息肉、腫瘤病變等病灶。若有發現則可直接切除、切片採檢、電燒止血等，因此是目前最能有效診斷和預防大腸癌的方式。

晨悅診所的舒眠腸胃鏡，會由專業的麻醉科醫師與腸胃科醫師共同執行，有效降低麻醉的風險，確保檢查安全無虞，同時讓受檢者在舒眠的過程中即可完成檢查。

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(二) 過敏原檢測：

希望調整過敏體質、提升生活品質者，「腸道菌檢測」，可以幫助我們了解腸道環境，以利對症下「菌」；而「過敏原檢測」則是針對個人的「急性」或「慢性」過敏原來趨吉避凶。

對於「過敏」這件事，大部分的人會聯想到的是屬於「急性的」，例如：吃蝦、蟹等帶殼海鮮之後皮膚起疹子。這類急性的反應，我們可以清楚的了解過敏的原因，只要避免食用過敏原，便可以避免過敏的身體不適。但事實上，大部分的過敏往往是「延遲的」反應，在接觸或食用過敏原後，並不會立即產生症狀，而是在體內逐漸累積，形成慢性發炎，例如：失眠、疲勞、頭暈、頭痛、皮膚炎、青春痘、腹瀉、脹氣、腸胃發炎、關節疼痛、肌肉痠痛等等找不到原因的身體不適，都有可能是「慢性過敏」的症狀。

常見的過敏原，除了常聽到的寵物毛髮、塵蟎、海鮮等，其實，還包含黃豆、蛋白、蛋黃、牛奶、小麥等等，在台灣相當常見的食物，另外，不少人也對特定的中藥材，有慢性過敏的情形。

對症下菌、趨吉避凶，兩種檢測，雙管齊下，將有助於避免身體長期處於發炎的狀態，進而提升免疫力。

延伸閱讀：晨悅診所【66/110/224項 過敏原檢測】

三、腸胃不適的人應該如何檢查

再次提醒大家：腸胃不適的各種症狀，例如：脹氣、便秘、腹瀉、腹痛等情形，成因往往相當複雜。建議大家在定期健康檢查時，選擇適合自己的健檢項目，給自己的腸胃全方位的保護。

(一) 引起腸胃不適的潛在因素有哪些？

疾病

若是與疾病有關，例如：胃潰瘍、胃部發炎、十二指腸潰瘍、大腸息肉、大腸癌、胃癌等狀況，可以透過定期接受腸胃鏡檢查來及早發現、及早治療，避免放任體內的微小病灶持續惡化，後續擴大成更嚴重的問題。

腸道菌相

若是與腸道菌失衡有關，則可以透過腸道菌檢測，加上補充自身所缺乏的特定菌種之益生菌配方，來幫助改善腸道健康。

過敏

若是與慢性發炎、慢性過敏有關，則要了解自己的過敏原，並在日常飲食中避免接觸，以降低發炎、過敏的機率。

(二) 腸胃不適檢查推薦—晨悅診所

想要從根源解決腸胃不適的困擾，您可以定期為自己安排適合的健康檢查方案。這裡推薦台中健檢機構－晨悅診所是您的優質選擇！

晨悅診所成立於 2019 年，是台灣中部高規格預防醫學機構，提供舒適、隱私、高品質、高效率且全方位的健康管理服務及預防保健之健康規劃，擁有新型醫療設備與專業醫護團隊，更與中部醫學中心等級醫院合作，致力為客戶提供優質的健檢服務。

晨悅診所提供主題型健檢方案，讓您可視自身年紀、家族史、飲食習慣、生活型態、工作環境的不同，來選擇客製化的健檢項目，精確檢查身體健康狀況。完整的健檢項目表，可以參考晨悅診所的健康檢查介紹專區，各項方案內有詳細的健檢項目說明。

晨悅診所《健康腸在》檢查方案，為您的腸道提供完整的健康守護！

Ａ. 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議

Ｂ. 舒眠腸胃鏡 + 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議

Ｃ. 過敏原檢測 + 腸道菌檢測 + 益生菌菌種建議