【晨悅診所 X 影響力基金會】影響力講堂談韌性 專家教你如何在焦慮中越挫越勇

【晨悅診所 X 影響力基金會】影響力講堂談韌性 專家教你如何在焦慮中越挫越勇

2024.08.02 媒體報導

在當今充滿挑戰與不確定性的世界,面對氣候變遷、疫情以及地緣政治衝突,個人與企業的韌性能力顯得尤為重要。《影響力講堂 x OMG talk》系列講座邀請到國立政治大學、獲得科技部傑出研究獎的林日璇教授以「韌性」為題進行演講,以個人經歷為藍本,說明韌性如何幫助她在逆境中找到內心的力量。

知名人力資源專家黃至堯指出,韌性與正能量緊密相連。正能量是讓自己相信眼前的難題必有解決的辦法,不陷入恐慌、以理性應對,而韌性則是內心深處的力量,加強對抗逆境的能力,讓我們勇敢迎接挑戰。

▲知名人力資源專家黃至堯擔任引言人,鼓勵參與者培養心理韌性,迎接人生挑戰。(圖/影響力教育基金會提供)

林教授表示,韌性是從逆境中找到更強大的自己。回顧了在美國進修博士學位期間的挑戰,因從小的作文訓練,追求文辭優美、排比對仗的修辭手法,缺乏理論的思考,而讓教授寫下「Tammy can’t write.」的評語,第一學期就被教授當掉。她決心打掉重練,研讀英文論文、打磨基礎功,憑藉著興趣跟熱情,投入元宇宙科技、虛擬實境研究,最終在科技與傳播領域取得傑出成就。

▲林日璇提到,韌性讓我們在面對每一次的失敗、犯錯,都有能力再站起來,而心理韌性是一種平衡健康心態的體現。(圖/影響力教育基金會提供)

該如何培養韌性?林日璇以自己對電玩的熱愛為例,她從國中起就是個電玩愛好者,通過在遊戲中創建的角色不斷磨練升級、克服關卡,奠定她心裡韌性的特質,也訓練她在人生不同階段應對「關卡」的能力。她強調,觀點和經驗對於個人成長的重要性,而這種成長往往伴隨著現實生活中的挑戰和痛苦。

在演講的尾聲,林日璇分享了她在傳播科技領域的觀察,鼓勵聽眾通過持續學習和尋找激情,找到自己獨特的觀點,從而在人生路上獲得成功。

▲本次影響力講堂打造全英文的線上與實體講座,吸引了來自亞太地區的參與者,積極地提出問題,涵蓋職場挑戰到個人發展。(圖/影響力教育基金會提供)

自2019年以來,影響力教育基金會每月舉辦影響力講堂,獲得了宏盟媒體集團、104人力銀行、晨悅健檢、守葳美學的支持,廣邀業界成功人士分享實戰經驗,探討職場重要議題,幫助職場人在變動環境中找到持續前進的方向。