衛教資訊

腰圍

國人腰圍標準:男性≦90公分,女性≦80公分。

腰圍列入判斷是否肥胖的標準,依據行政院衛生署的標準,即使您的BMI值沒有超過標準,但男性腰圍超過90公分(約35.5吋);女性腰圍超過80公分(約31吋)即可稱為肥胖。

依世界衛生組織建議,亞洲男性腰圍標準為 不超過 90 ㎝、女性不超過 80 ㎝。腰圍為 臨床診斷「代謝症狀群」的重要指標。

代謝症候群定義:是指血壓及血糖偏高、血脂異常等一群代謝危險因子群聚現象,為國人新興的健康議題。共有5個指標,其中只要其中超過3個就是代謝症候群。

危險因子 異常值
腹部肥胖 腰圍:
男性 ≧90公分(35.5吋)
女性 ≧80公分(31.5吋)
血壓偏高 收縮壓 ≧130 (毫米汞柱)
舒張壓 ≧85 (毫米汞柱)
空腹血糖偏高 ≧100 (毫克/100cc)
血脂異常 三酸甘油酯(TG) 偏高 ≧150 (毫克/100cc)
高密度酯蛋白膽固醇(HDL)偏低 男性 <40 (毫克/100cc)
女性 <50 (毫克/100cc)
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