衛教資訊

血壓

    高血壓者注意事項:
  • 時常量血壓,並記錄時間及數值,待就診時供醫師參考。
  • 保持理想體重
  • 飲食控制、清淡原則,減少食鹽等含鈉來源的食物。
  • 有養運動,每週至少三次,每次適度30分鐘的運動。
  • 注意氣溫變化,保持情緒平穩。
  • 戒除菸、酒、濃茶、濃咖啡。
  • 服藥控制者,需遵照醫師指示服藥。 一般慢性病高血壓、高血脂、等用藥,並不會影響檢查結果,心血管疾病藥物可以正常服用,但控血糖藥就必須暫停服用。原因在於,糖尿病患者因為本身有血糖不穩的問題,空腹8~12小時後,血糖已經偏低,若再服用控血糖藥,可能會讓血糖過低,出現冒冷汗、雙手顫抖、神智不清等不舒服的狀況,一般建議停用健檢前一天晚餐跟當天早餐的劑量。

脈搏

定 義 : 心臟收縮時﹐壓迫血液經過動脈管壁而產生的波動。

正常脈搏 : 每分鐘60-90次(成人)。

脈搏變動之原因 :

(二)年齡:嬰幼兒較快,尤其新生兒,每分鐘約135次。

(二)性別:女性比男性稍快。

(三)運動、興奮、體溫上升皆可使脈搏增快。

(四)情緒激動,亦使脈搏增快。

(五)疾病及藥物的影響:甲狀腺功能異常、休克、心臟病及傳染病等,均會引起脈搏增快或減慢。

年 齡 層 心跳(次/分) 呼吸(次/分) 血壓(mmHg)
幼兒兒童期 65-105 20-24 90-100/60-64
青少年期 65-100 16-22 100-120/70-80
成年期 65-100 12-20 100-120/70-80
老年期 65-100 12-18 130-140/90-95
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