衛教資訊

身高、體重機

理想體重 :

男性:(身高cm-80) × 70%=標準體重(公斤)

女性:(身高cm-70) × 60%=標準體重(公斤)


※正常體重=標準體重±10%

※體重過輕或過重=標準體重±10% ~ 20%

※肥胖或體重不足=標準體重±20%以上


身體質量指數(Body Mass Index,簡稱 BMI)

是經常用來表達身體成分(肥瘦組合)的一種指標,其計算方法如下:

體重 ( 公斤 ) 除以身高 ( 公尺 ) 的平方 ( BMI = Kg/m2 )

人的標準體重的參考範圍可以根據BMI的正常範圍(18.5 ~ 24)推算出來


身體質量指數 =人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為:22

BMI 18.5 18.5-24 24-27 27-30 30-35 >35
對應分類 輕體重 正常體重 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

引用資料來源:行政院衛生署

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